Com a chegada do inverno, o consumo de folhas e verduras diminui. Afinal, as saladas, que no verão fazem sucesso, já não abrem tão facilmente o apetite ou saciam a fome.
Por serem de origem vegetal, são naturalmente livres de colesterol,são pouco calóricos e contêm um baixo índice de açúcar, podendo ser ótimos aliados de quem quer perder peso.
Com pequenas mudanças na alimentação e na prática de exercícios físicos, é possível conciliar os compromissos diários com os cuidados com a saúde, e o melhor, sem
sofrer.
A importância do acompanhamento nutricional na cirurgia bariátrica
O acompanhamento com um nutricionista no pré e pós operatório da cirurgia bariátrica é importante para uma adequada alimentação e para fornecer sugestões e...
Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o vegetariano é definido “como aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carnes e derivados, podendo ou não consumir laticínios e/ou ovos
Nesta época do ano, os eventos sociais são chamativos para o consumo de alimentos como queijos, vinhos, como também comidas típicas da época como canjicas, caldos, etc.
Apesar do mito de que as mulheres não fazem parte do grupo de risco das doenças cardiovasculares, nós precisamos, sim, prestar atenção aos pequenos detalhes.
Após realizar uma cirurgia bariátrica, o paciente deve seguir algumas dicas de alimentação para melhor recuperação. Nossa nutricionista, Dra. Cíntia Dias Soares, separou algumas para você.
Síndrome de Guillain-Barré: sintomas, tratamentos e causas
A Síndrome de Guillain-Barré é uma doença autoimune que ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca parte do próprio sistema nervoso por engano.
Os sintomas do colesterol alto só se manifestam quando seus valores são muito elevados. Por isso, após os 20 anos de idade recomenda-se realizar exames de sangue para o colesterol pelo menos a cada 5
Normalmente, em épocas do ano mais frias, como outono e inverno, o cabelo cai mais porque a raiz do cabelo é menos irrigada por nutrientes e sangue e isso pode aumentar a queda de cabelo. No entanto,
Para melhorar a qualidade da alimentação é preciso aproveitar os benefícios dos vegetais. As beterrabas, além de serem usadas em saladas, podem ser preparadas como suco. O suco de beterraba é altament
Os tipos mais comuns de dores de cabeça são provavelmente causados por músculos tensos em seus ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Estas são chamadas de dores de cabeça tensionais que pode es
Sinônimos: infecção valvular, stafilococos aureus, enterococos, estreptococos viridans, cândida, endocardite infecciosa
Endocardite é uma infecção no endocárdio (revestimento interno do coração). N
A insuficiência cardíaca, também chamada de insuficiência cardíaca congestiva, é uma doença na qual o coração não consegue mais bombear sangue suficiente para o resto do corpo, não conseguindo suprir
Hipotensão, ou pressão baixa, significa que a sua pressão arterial é mais baixa do que o esperado. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não causa problemas ou sintomas. Em alguns casos,
Nesta época do ano tão charmosa, as pessoas tendem a sentirem menos sede, e uma das principais causas são os fatores hormonais, ocasionada pelo hormônio ADH (antidiurético), que reduz a sensação de se
Quem chega na geração sênior, independentemente de sua condição física, deve buscar exercícios que melhorem a parte aeróbica, a flexibilidade, o fortalecimento dos grandes complexos musculares e o equ
De maneira geral quase todas as meninas podem utilizar o OB mesmo sendo virgens, pois o absorvente passa pela abertura do hímen sem causar nenhuma lesão ou ruptura. No entanto é conveniente que se faç
Crianças estão em permanente crescimento e é essencial que sua alimentação contenha opções com nutrientes capazes de fornecer energia e matéria para o seu desenvolvimento. Mas, não são apenas as refei
O uso constante de descongestionantes nasais pode causar graves problemas à saúde, como taquicardia, elevação da pressão arterial, dependência e a chamada rinite medicamentosa. O risco pode ser ainda
Incontinência urinária e cuidados com a roupa íntima
Maus hábitos como segurar a urina ou não esvaziar completamente a bexiga, podem provocar a incontinência. Entre os tratamentos estão a fisioterapia, medicamentos, toxina botulínica, implante de neuro-
O sobrepeso na gravidez e o risco de epilepsia no bebê
Um novo estudo publicado no Jornal da Associação Americana de Medicina e Neurologia revela que sobrepeso e obesidade da mãe durante o primeiro trimestre de gravidez estão ligados a um maior risco de a
Um relatório da ANVISA apontou os principais acidentes que podem acontecer dentro dos salões de beleza e clínicas de estética. No topo da lista está o uso do formol.
Conheça a SEPSE: uma das maiores causas de morte do mundo
A sepse é um conjunto de manifestações graves em todo o organismo produzidas por uma infecção. A sepse era conhecida antigamente como septicemia ou infecção no sangue. Hoje é mais conhecida como infe
O programa de Reabilitação Cardiovascular é um conjunto de atividades necessárias para garantir e melhorar a condição física, mental e social das pessoas que possuem algum nível de limitação ou incapa
Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas
O infarto do miocárdio tem sintomas visíveis, por isso, as pessoas precisam estar atentas quando o corpo “falar”. A primeira pista de que a pessoa pode estar sofrendo um infarto é o grande desconforto
A doença cardiovascular (DCV) inclui todas as doenças do coração e dos vasos sanguíneos como a doença arterial coronariana (DAC) e o acidente vascular cerebral (AVC).
Caracterizada por uma inflamação aguda nos locais por onde o ar passa, os brônquios pulmonares, a bronquite asmática muitas vezes é chamada de asma ou bronquite alérgica.
Mantenha a saúde equilibrada com uma boa alimentação
Para se ter saúde é preciso fazer uma alimentação saudável, já que a alimentação ajuda a ter energia para andar, pensar ou trabalhar, além de ajudar a crescer, a renovar as células do organismo e a pr
Melhora a circulação – Um estudo da USP de Ribeirão Preto detectou que caminhar durante 40 minutos diminui a pressão arterial durante 24 horas após o exercício. Isso acontece pois durante a prática do
Na TPM você fica irritada, depressiva e sente muita vontade de comer chocolate? Saiba que você não está sozinha! Estatísticas recentes calculam que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas nes
Aprender como cuidar da diabetes, é a melhor maneira que os portadores da doença encontram para não serem alvos de outros tipos de doenças, ligadas a essa. A diabetes é uma doença crônica que afeta mi
A obesidade é o excesso de peso que se torna uma doença, ocasionada por um enorme acúmulo de gordura corporal. Uma doença crônica, que ocorre por vários fatores, e que a reserva natural de gordura aum
A cor vermelha das frutas é sinônimo de que poderosos antioxidantes se encontram no alimento. Entre eles estão a antocianina e o ácido elágico, responsáveis por grande parte dos benefícios do morango,
O tratamento para baixar o colesterol LDL (ruim), nem sempre consiste na toma de remédios. Normalmente o tratamento começa com mudanças para um estilo saudável, com dieta equilibrada e prática de ati
A maioria das pessoas já ouviu falar sobre a hipertensão (ou pressão alta), mas poucas sabem de fato o que representa a doença e quais riscos ela oferece
Para evitar o câncer de pele, é fundamental não ficar diretamente no sol e usar protetor solar, roupa adequada, chapéu e óculos escuros. Além disso é importante usar luvas sempre que usar produtos de