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Simples ajuste para uma vida mais Saudável

Simples ajuste para uma vida mais saudável

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Receita de Creme de brócolis

Adote essas dicas de receitas, aqueça seu inverno e viva de forma mais equilibrada e saudável!

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Alimentação também ajuda a manter pele saudável no inverno

O inverno também pede cuidado especial com a pele. E a alimentação pode ser uma importante aliada contra os problemas do frio.

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Dicas de alimentação saudável no inverno

Com a chegada do inverno, o consumo de folhas e verduras diminui. Afinal, as saladas, que no verão fazem sucesso, já não abrem tão facilmente o apetite ou saciam a fome.

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Constipação Intestinal

Constipação, prisão de ventre, intestino preguiçoso. Todo mundo já ouviu essas expressões, ou, vive essa realidade tão incômoda.

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Lanches para volta às aulas!

Na volta às aulas é preciso organização e criatividade para elaborar lanches nutritivos e saudáveis para escola das crianças.

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Vitaminas antioxidantes: prevenindo o envelhecimento precoce

As vitaminas antioxidantes são importantes para o bom funcionamento do organismo, compreender sua ação e benefícios para a saúde é essencial!

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Benefícios do leite vegetal

Por serem de origem vegetal, são naturalmente livres de colesterol,são pouco calóricos e contêm um baixo índice de açúcar, podendo ser ótimos aliados de quem quer perder peso.

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Simples ajustes para uma vida mais saudável

Com pequenas mudanças na alimentação e na prática de exercícios físicos, é possível conciliar os compromissos diários com os cuidados com a saúde, e o melhor, sem sofrer.

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A importância do acompanhamento nutricional na cirurgia bariátrica

O acompanhamento com um nutricionista no pré e pós operatório da cirurgia bariátrica é importante para uma adequada alimentação e para fornecer sugestões e...

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Dietas Vegetarianas

Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o vegetariano é definido “como aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carnes e derivados, podendo ou não consumir laticínios e/ou ovos

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Cuidados com a pele no Inverno

Inverno é uma estação que pede vinhos, cobertores e muita coisa aconchegante.

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Algumas dicas para a perda de peso definitiva

Confira algumas dicas valiosas para a perda de peso saudável e definitiva.

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Pneumonia na infância

Fique atento aos principais sintomas da pneumonia infantil!

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Alimentação no Inverno

Nesta época do ano, os eventos sociais são chamativos para o consumo de alimentos como queijos, vinhos, como também comidas típicas da época como canjicas, caldos, etc.

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Dia da Tontura - 22 de Abril

Entenda um pouco mais aqui!

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Dicas para aumentar sua qualidade de vida

Confira aqui o segredo para ter uma maior qualidade de vida com uma alimentação saudável.

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Refluxo

Confira algumas dicas importantes de alimentos que devem ser evitados por pessoas com refluxo.

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Cuidados com o coração da mulher

Apesar do mito de que as mulheres não fazem parte do grupo de risco das doenças cardiovasculares, nós precisamos, sim, prestar atenção aos pequenos detalhes.

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Qual exercício físico é o certo para mim?

Muito além de fins estéticos, praticar exercícios físicos é essencial para prevenir doenças e manter uma vida saudável e ativa.

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Alimentação pós-cirurgia bariátrica

Após realizar uma cirurgia bariátrica, o paciente deve seguir algumas dicas de alimentação para melhor recuperação. Nossa nutricionista, Dra. Cíntia Dias Soares, separou algumas para você.

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Síndrome de Guillain-Barré: sintomas, tratamentos e causas

A Síndrome de Guillain-Barré é uma doença autoimune que ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca parte do próprio sistema nervoso por engano.

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Dicas de nutrição após festas de final do ano

Dicas importantes para você começar o ano de 2018 com uma rotina de alimentação saudável.

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Dicas de alimentação saudável para as festas de fim de ano

Algumas dicas excelentes para uma alimentação saudável nas festas de fim de ano e comece o próximo com a saúde em dia!

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Você sabe olhar os resultados do seu Colesterol?

Os sintomas do colesterol alto só se manifestam quando seus valores são muito elevados. Por isso, após os 20 anos de idade recomenda-se realizar exames de sangue para o colesterol pelo menos a cada 5

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Por que tenho queda de cabelo?

Normalmente, em épocas do ano mais frias, como outono e inverno, o cabelo cai mais porque a raiz do cabelo é menos irrigada por nutrientes e sangue e isso pode aumentar a queda de cabelo. No entanto,

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Benefícios da beterraba

Para melhorar a qualidade da alimentação é preciso aproveitar os benefícios dos vegetais. As beterrabas, além de serem usadas em saladas, podem ser preparadas como suco. O suco de beterraba é altament

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Causas das dores de cabeça e enxaqueca

Os tipos mais comuns de dores de cabeça são provavelmente causados por músculos tensos em seus ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Estas são chamadas de dores de cabeça tensionais que pode es

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Endocardite - Fique Atento!

Sinônimos: infecção valvular, stafilococos aureus, enterococos, estreptococos viridans, cândida, endocardite infecciosa Endocardite é uma infecção no endocárdio (revestimento interno do coração). N

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Riscos da Insuficiência Cardíaca

A insuficiência cardíaca, também chamada de insuficiência cardíaca congestiva, é uma doença na qual o coração não consegue mais bombear sangue suficiente para o resto do corpo, não conseguindo suprir

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Cuidado com a Hipotensão Arterial

Hipotensão, ou pressão baixa, significa que a sua pressão arterial é mais baixa do que o esperado. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não causa problemas ou sintomas. Em alguns casos,

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Hidratação no Inverno

Nesta época do ano tão charmosa, as pessoas tendem a sentirem menos sede, e uma das principais causas são os fatores hormonais, ocasionada pelo hormônio ADH (antidiurético), que reduz a sensação de se

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Atividades físicas depois dos 60

Quem chega na geração sênior, independentemente de sua condição física, deve buscar exercícios que melhorem a parte aeróbica, a flexibilidade, o fortalecimento dos grandes complexos musculares e o equ

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Meninas virgens podem usar absorventes internos?

De maneira geral quase todas as meninas podem utilizar o OB mesmo sendo virgens, pois o absorvente passa pela abertura do hímen sem causar nenhuma lesão ou ruptura. No entanto é conveniente que se faç

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Receitas saudáveis para crianças

Crianças estão em permanente crescimento e é essencial que sua alimentação contenha opções com nutrientes capazes de fornecer energia e matéria para o seu desenvolvimento. Mas, não são apenas as refei

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Uso excessivo da solução nasal

O uso constante de descongestionantes nasais pode causar graves problemas à saúde, como taquicardia, elevação da pressão arterial, dependência e a chamada rinite medicamentosa. O risco pode ser ainda

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Incontinência urinária e cuidados com a roupa íntima

Maus hábitos como segurar a urina ou não esvaziar completamente a bexiga, podem provocar a incontinência. Entre os tratamentos estão a fisioterapia, medicamentos, toxina botulínica, implante de neuro-

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O sobrepeso na gravidez e o risco de epilepsia no bebê

Um novo estudo publicado no Jornal da Associação Americana de Medicina e Neurologia revela que sobrepeso e obesidade da mãe durante o primeiro trimestre de gravidez estão ligados a um maior risco de a

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Os riscos do Formol no Salão de Beleza

Um relatório da ANVISA apontou os principais acidentes que podem acontecer dentro dos salões de beleza e clínicas de estética. No topo da lista está o uso do formol.

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Conheça a SEPSE: uma das maiores causas de morte do mundo

A sepse é um conjunto de manifestações graves em todo o organismo produzidas por uma infecção. A sepse era conhecida antigamente como septicemia ou infecção no sangue. Hoje é mais conhecida como infe

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Reabilitação Cardiovascular

O programa de Reabilitação Cardiovascular é um conjunto de atividades necessárias para garantir e melhorar a condição física, mental e social das pessoas que possuem algum nível de limitação ou incapa

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Os benefícios da natação

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas

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Fique atento aos sintomas de infarto

O infarto do miocárdio tem sintomas visíveis, por isso, as pessoas precisam estar atentas quando o corpo “falar”. A primeira pista de que a pessoa pode estar sofrendo um infarto é o grande desconforto

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O poder da linhaça no sistema cardiovascular

A doença cardiovascular (DCV) inclui todas as doenças do coração e dos vasos sanguíneos como a doença arterial coronariana (DAC) e o acidente vascular cerebral (AVC).

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Cuidado com a bronquite asmática

Caracterizada por uma inflamação aguda nos locais por onde o ar passa, os brônquios pulmonares, a bronquite asmática muitas vezes é chamada de asma ou bronquite alérgica.

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Mantenha a saúde equilibrada com uma boa alimentação

Para se ter saúde é preciso fazer uma alimentação saudável, já que a alimentação ajuda a ter energia para andar, pensar ou trabalhar, além de ajudar a crescer, a renovar as células do organismo e a pr

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Benefícios da caminhada

Melhora a circulação – Um estudo da USP de Ribeirão Preto detectou que caminhar durante 40 minutos diminui a pressão arterial durante 24 horas após o exercício. Isso acontece pois durante a prática do

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Alivie os sintomas da TPM

Na TPM você fica irritada, depressiva e sente muita vontade de comer chocolate? Saiba que você não está sozinha! Estatísticas recentes calculam que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas nes

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Diabetes. Como cuidar?

Aprender como cuidar da diabetes, é a melhor maneira que os portadores da doença encontram para não serem alvos de outros tipos de doenças, ligadas a essa. A diabetes é uma doença crônica que afeta mi

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Cuidado com a Obesidade!

A obesidade é o excesso de peso que se torna uma doença, ocasionada por um enorme acúmulo de gordura corporal. Uma doença crônica, que ocorre por vários fatores, e que a reserva natural de gordura aum

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Alimentos vermelhos. Quais os benefícios?

A cor vermelha das frutas é sinônimo de que poderosos antioxidantes se encontram no alimento. Entre eles estão a antocianina e o ácido elágico, responsáveis por grande parte dos benefícios do morango,

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Colesterol Alto – Fique atento!

O tratamento para baixar o colesterol LDL (ruim), nem sempre consiste na toma de remédios. Normalmente o tratamento começa com mudanças para um estilo saudável, com dieta equilibrada e prática de ati

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Hipertensão Arterial : Saiba como se cuidar

A maioria das pessoas já ouviu falar sobre a hipertensão (ou pressão alta), mas poucas sabem de fato o que representa a doença e quais riscos ela oferece

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Prevenção Câncer de Pele: Saiba como se proteger!

Para evitar o câncer de pele, é fundamental não ficar diretamente no sol e usar protetor solar, roupa adequada, chapéu e óculos escuros. Além disso é importante usar luvas sempre que usar produtos de

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