Constipação, prisão de ventre, intestino preguiçoso. Todo mundo já ouviu essas expressões, ou, vive essa realidade tão incômoda. A constipação é um dos males intestinais mais prevalentes na população , variando de 5% a 25%.

Entre as características principais temos fezes endurecidas, esforço para evacuar, gases, distensão abdominal , movimentos intestinais infrequentes.

Analisando as causas mais comuns de constipação em indivíduos saudáveis, temos:

• falta repetida de resposta ao estímulo de defecar
• falta de fibras na alimentação
• pouco consumo de água e outros líquidos
• baixa atividade física
• uso contínuo de laxantes.